Stop (vous avez assez donné), d’Anna Roy — Albin Michel

Avec Stop (vous avez assez donné), Anna Roy, sage-femme, chroniqueuse à La Maison des Maternelles et figure incontournable de la santé des femmes, invite les femmes à retrouver du temps, à poser leurs limites car elle observe chaque jour les ravages causés par une société qui pousse les femmes à mettre leur énergie au service de tout et de tout le monde, sauf d’elles-mêmes…

Il reste un rendez-vous à prendre, un problème à résoudre, quelqu’un à rappeler. Et cette petite phrase qui revient : « Ne t’inquiète pas, je m’en occupe. » À force de tout prendre en charge, quand reste-t-il une place pour soi ?

Reprendre le pouvoir

C’est à ces femmes toujours disponibles qu’Anna Roy adresse son nouveau livre, Stop (vous avez assez donné), paru chez Albin Michel. Elle y propose vingt pistes inventives, impertinentes et sans filtre, autant de leviers concrets et jubilatoires pour reprendre le pouvoir.

On connaît toutes, dans notre entourage, une femme qui pense à tout. Peut-être est-on cette femme-là. Celle qui se souvient des anniversaires, repère les inquiétudes, organise les vacances et trouve encore quelques minutes pour écouter les autres. Une présence précieuse, dont on finit parfois par oublier qu’elle aussi peut manquer d’énergie.

Derrière cette disponibilité se pose une question : comment faire entendre sa fatigue lorsqu’on a pris l’habitude de répondre que tout va bien ? Le sujet touche à l’éducation, aux attentes familiales et à cette valorisation de la femme capable de tenir sur tous les fronts. Être compétente peut devenir un piège dès lors que chacun considère votre aide comme acquise.

Une parole nourrie par l’écoute des femmes

Sage-femme à Paris depuis près de vingt ans, connue notamment pour ses interventions dans La Maison des Maternelles, Anna Roy a fait de la parole des femmes le cœur de son travail. Son parcours associe pratique, transmission et engagement autour de leur santé.

Avec Stop, elle élargit la perspective : le temps que l’on donne, les responsabilités que l’on accepte et les attentes auxquelles on se conforme composent aussi notre quotidien. La question concerne les mères, bien sûr, mais également toutes celles qui se sentent tenues d’être disponibles, efficaces et attentives en permanence.

Poser ses limites, jusque dans les petites choses

Parmi les leviers annoncés par l’autrice figurent la reconnaissance de sa fatigue, la protection de sa santé, le rapport à l’argent et la place accordée au plaisir. Elle invite aussi à se dégager des rôles imposés, en acceptant de décevoir certaines attentes.

Le programme ouvre des réflexions très concrètes. Pourquoi justifier longuement un refus ? Pourquoi un moment libre devrait-il aussitôt accueillir une nouvelle tâche ? Et pourquoi faudrait-il attendre d’être à bout pour demander que les responsabilités soient mieux réparties ?

Ces questions ont quelque chose de familier, presque de banal. Elles touchent pourtant à des habitudes profondément installées. Retrouver une marge de liberté peut commencer modestement : laisser un créneau vide dans son agenda, exprimer une préférence, demander un relais.

Le plaisir mérite aussi sa place

Dans des journées organisées autour de ce qui doit être fait, les envies personnelles passent facilement après le reste. Lire, marcher, retrouver une amie, aller au cinéma : ces moments deviennent des récompenses que l’on s’accordera lorsque tout sera terminé. Autant dire qu’ils peuvent attendre longtemps.

En faisant du plaisir l’un de ses thèmes, Anna Roy rappelle que l’existence ne se mesure pas seulement aux services rendus. Une idée à prolonger aussi dans le couple, la famille et le travail : le temps de chacune mérite d’être considéré.

Un mot bref pour ouvrir la discussion

Stop offre un point de départ à une conversation nécessaire : celle de la disponibilité que l’on attend des femmes et du prix qu’elles peuvent payer pour y répondre.

Le titre tient en quatre lettres. Il peut se prononcer doucement, s’écrire dans un message ou se dire autour d’une table. Et si ce petit mot permettait, enfin, de faire entendre tout ce qui restait jusque-là sous silence ?

Catherine Merveilleux — 5 novembre 2026